Железо
Задание выполнено
0
дней подряд
0
из 30 выполнено
Другая мысль
Программа
Цель
Масса
Сила
Сушка
Тренировок в неделю
3
4
5
Собрать программу
Расчёт
Возраст
Рост, см
Вес, кг
Активность
Сидячая работа, без спорта
Тренировки 1–3 раза в неделю
Тренировки 3–5 раз в неделю
Тренировки 6–7 раз в неделю
Цель
Сбросить жир
Держать вес
Набрать массу
Рассчитать
Сегодня
Тренинг
Расчёт